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Dormir: descubren una nueva razón científica

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¿Necesita dormir 5 minutos más cada mañana? ¿Llegas tarde a tu trabajo por mucho que luches por levantarte? Pues déjame decirte que estás de enhorabuena porque es posible que la ciencia esté dándote la razón.Un equipo de científicos de la Universidad de Wisconsin, especializados en tratamientos revolucionarios del sueño han hecho un nuevo descubrimiento: dormir es esencial para que...

5 trucos sencillos para prolongar el bronceado

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O has vuelto de tus vacaciones o estás a punto y una de las preocupaciones que nos asaltan a todos al regresar (y quien diga que no miente descaradamente!) es mantener el bronceado, a ser posible hasta el verano próximo, pero, en ese caso, como no sea con los típicos rayos UVA o haciéndose una escapada regular con (o...

Tabaquismo ¡combátelo con frutas y verduras!

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"Dejar de fumar engorda", "solo fumo un par de cigarros al día", "la semana que viene lo dejo"... ¡son tantas las excusas para no desengancharnos de la adictiva nicotina! Los desafíos para combatir el tabaquismo pueden ser complicados, y más si no ponemos de nuestra parte posponiéndolo en el tiempo y pensando que nuestro cuerpo no va soportar la...

¿Cómo elegir el mejor reloj para hacer running?

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Dentro de la equipación para hacer deporte es importante tener en cuenta un buen reloj para hacer running. Sus distintas cualidades podrán mejorar tu entrenamiento y recorrido.

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