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10 falsos mitos del entrenamiento

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Existen muchos falsos mitos que pueden quitar eficacia a tu entrenamiento si los crees al pie de la letra. Pero tranquilos, hoy desmitificaremos muchos de ellos.

¿Quieres saber cuáles son? En nuestra galería anulamos que los abdominales son buenos para perder tripa, o que si tomas muchas proteínas desarrollarás más masa muscular. ¿Sorprendido? Pues sigue alucinando.

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